Меня редко спрашивают, почему я занимаюсь йогой. Сейчас это модно, многие занимаются. Но у моих друзей и знакомых все равно возникает этот молчаливый вопрос. Более того, периодически он возникает и у меня.
Что мне дали последние полтора года регулярной практики?
Например, я могу пять минут простоять в высоком упоре.
Круто. И зачем?
Сказать по правде, занятия в группе уже не разрывают шаблон, как в начале. Сейчас это тусовка, приятное общение, заряд бодрости, новые асаны и нюансы техники. Мышцы, которые болят :))) Домашняя практика постепенно переходит из разряда "Подвиг!" в разряд "А еще почистить зубы и сделать пранаямы". Кроме этого в жизни есть кое-что еще. Вот там и начинается Йога.
Старший в истерике, младший с температурой, у мужа проблемы на работе - но меня не так-то легко вывести из себя! Я же могу пять минут простоять в высоком упоре! :))) А требования к качеству и насыщенности жизни растут. На них требуется больше личного ресурса, чем раньше. Йога - это и причина, и следствие такого процесса.
Мы все резко поумнели и стали частенько употреблять фразу "Случайности не случайны". Если в жизни что-то не так - это повод задуматься и пересмотреть свое поведение. Например, в семье заболел ребенок - значит, есть проблемы в отношениях родителей. А отношения - такая штука... Начинаешь к ним присматриваться и всегда есть, если не проблема, то что улучшить - точно.
"Мда, йог я пока посредственный...", - философски рассуждаю, заваривая шалфей для больного горла. Есть подозрение, что можно не болеть в принципе, но какая психика для этого нужна, я не знаю... Как у слона, наверное. Стоит разок закатать истерику, тут же какая-то зараза цепляется... Но это не беспокоит, потому что в целом все идет хорошо и по плану (а это я особенно люблю).
Когда заболел Ярик, все планы пошли коту под хвост. Уже не ветрянка (смазал зеленкой и молодец), а стоматит - свечи утром и вечером, обработка ротовой полости, мазь на десна, спрей в горло, таблетки на язык, капли в нос. Зеленку по ситуации. Впереди пять дней активных процедур и постоянный внутренний вопрос "Какого черта?!".
"Если начинаешь утро с дыхания, день сложится иначе", - с этим наставлением я сажусь по утрам на продышки. Легче радоваться жизни, когда дышишь глубоко и свободно. Это не мистика, это химия.
Я часто рисую себе картины своей будущей жизни. Яркие, интересные, насыщенные. И я в них чем-то неуловимо отличаюсь от меня сейчас. Но каждая такая ситуация делает меня сильнее, а те картинки - ближе. Я же не сержусь на тренера, который дает более сложные асаны? Даже если они пока не получаются? С практикой все придет.
Но иногда этих "асан" становится столько, что в личной тетради
(тут надо прояснить. что у меня есть блокнот для текущих дел, планирования и покупок - из серии "всегда со мной", конспекты по интересующим темам - йога, Монтессори и т.д. плюс тетрадь А4 для мыслей, состояний, ощущений и просто идей, над которыми хочется поразмыслить на досуге)
появляется запись: "Завтра в моей жизни начнут происходить чудеса!". Или я не знаю, как так можно дальше жить.
"Воин Света доверчив. Он верит в чудеса и они происходят." (с)
Это работает. Меня оставляют в покое, какие-то вопросы начинают решаться сами собой, находятся нужные вещи, приходят люди, готовые помочь и поддержать. Вечером возле дома мы встретили ежика! В городе! Мне пришло приглашение на курс Елены Макаровой!!! Я его ждала с апреля :))) Это он-лайн обучение рисованию, построенное не столько на технике, сколько на умении видеть и фиксировать увиденное в разных материалах на плоскости и в объеме. Начало в сентябре!
А ночью пошел дождь...
Зачем я прихожу в зал и расстилаю дорожку? Чтобы снова окунуться в то состояние (отрешенности, осознанности, собранности, спокойствия, радости, вкуса жизни - нужное подчеркнуть или вписать свое) и пронести его за пределы зала как можно дальше.
P.S. Не могу не поделиться гениальным объявлением - приз за прилежное изучение курса "Как удачно составить афишу", которому мы вчера предавались с Катей.
Всем хорошего дня!
Что мне дали последние полтора года регулярной практики?
Например, я могу пять минут простоять в высоком упоре.
Круто. И зачем?
Сказать по правде, занятия в группе уже не разрывают шаблон, как в начале. Сейчас это тусовка, приятное общение, заряд бодрости, новые асаны и нюансы техники. Мышцы, которые болят :))) Домашняя практика постепенно переходит из разряда "Подвиг!" в разряд "А еще почистить зубы и сделать пранаямы". Кроме этого в жизни есть кое-что еще. Вот там и начинается Йога.
Старший в истерике, младший с температурой, у мужа проблемы на работе - но меня не так-то легко вывести из себя! Я же могу пять минут простоять в высоком упоре! :))) А требования к качеству и насыщенности жизни растут. На них требуется больше личного ресурса, чем раньше. Йога - это и причина, и следствие такого процесса.
Мы все резко поумнели и стали частенько употреблять фразу "Случайности не случайны". Если в жизни что-то не так - это повод задуматься и пересмотреть свое поведение. Например, в семье заболел ребенок - значит, есть проблемы в отношениях родителей. А отношения - такая штука... Начинаешь к ним присматриваться и всегда есть, если не проблема, то что улучшить - точно.
"Мда, йог я пока посредственный...", - философски рассуждаю, заваривая шалфей для больного горла. Есть подозрение, что можно не болеть в принципе, но какая психика для этого нужна, я не знаю... Как у слона, наверное. Стоит разок закатать истерику, тут же какая-то зараза цепляется... Но это не беспокоит, потому что в целом все идет хорошо и по плану (а это я особенно люблю).
Когда заболел Ярик, все планы пошли коту под хвост. Уже не ветрянка (смазал зеленкой и молодец), а стоматит - свечи утром и вечером, обработка ротовой полости, мазь на десна, спрей в горло, таблетки на язык, капли в нос. Зеленку по ситуации. Впереди пять дней активных процедур и постоянный внутренний вопрос "Какого черта?!".
"Если начинаешь утро с дыхания, день сложится иначе", - с этим наставлением я сажусь по утрам на продышки. Легче радоваться жизни, когда дышишь глубоко и свободно. Это не мистика, это химия.
Я часто рисую себе картины своей будущей жизни. Яркие, интересные, насыщенные. И я в них чем-то неуловимо отличаюсь от меня сейчас. Но каждая такая ситуация делает меня сильнее, а те картинки - ближе. Я же не сержусь на тренера, который дает более сложные асаны? Даже если они пока не получаются? С практикой все придет.
Но иногда этих "асан" становится столько, что в личной тетради
(тут надо прояснить. что у меня есть блокнот для текущих дел, планирования и покупок - из серии "всегда со мной", конспекты по интересующим темам - йога, Монтессори и т.д. плюс тетрадь А4 для мыслей, состояний, ощущений и просто идей, над которыми хочется поразмыслить на досуге)
появляется запись: "Завтра в моей жизни начнут происходить чудеса!". Или я не знаю, как так можно дальше жить.
"Воин Света доверчив. Он верит в чудеса и они происходят." (с)
Это работает. Меня оставляют в покое, какие-то вопросы начинают решаться сами собой, находятся нужные вещи, приходят люди, готовые помочь и поддержать. Вечером возле дома мы встретили ежика! В городе! Мне пришло приглашение на курс Елены Макаровой!!! Я его ждала с апреля :))) Это он-лайн обучение рисованию, построенное не столько на технике, сколько на умении видеть и фиксировать увиденное в разных материалах на плоскости и в объеме. Начало в сентябре!
А ночью пошел дождь...
Зачем я прихожу в зал и расстилаю дорожку? Чтобы снова окунуться в то состояние (отрешенности, осознанности, собранности, спокойствия, радости, вкуса жизни - нужное подчеркнуть или вписать свое) и пронести его за пределы зала как можно дальше.
P.S. Не могу не поделиться гениальным объявлением - приз за прилежное изучение курса "Как удачно составить афишу", которому мы вчера предавались с Катей.
Всем хорошего дня!
